unhelvasi.gen.tr
Un Helvası

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar











Un Helvası Kaç Kalori

Un helvası kaç kalori, Özel günlerde ve bayramlarda geleneksel tatların başında olmazsa olmaz tatlılarımız gelmektedir. Bu tatlıların en başında da hem lezzetiyle hende yapımının kolaylığıyla un helvası bulunmaktadır. Böyle beğenilen ve sevilen un helvasının bize faydası nedir, bize un helvası kaç kalori verir, formda kalmak isteyenler bunları bilmesi gerekir. Un helvasının pek çok çeşidi bulunmaktadır ve Türk mutfaklarında bolca yapılmaktadır. Sade, sütlü, ballı, çikolatalı ve tatlandırıcılı olmak üzere çeşitleri mevcuttur. Orta boy büyüklüğündeki sade un helvası ile tatlandırıcılı un helvasının elli gramı yaklaşık bir porsiyondur. O da 106 kaloriye tekabül eder. Veya bir porsiyon değil de bir yemek kaşığı şeklinde hesaplanırsa bir yemek kaşığı otuz gram eder. Oda 63 kaloriye sahiptir. 

Sütlü hazırlanan un helvası kalorisi elli gramlık bir porsiyon 121 kaloridir.
Un Helvası Kaç Kalori

Çikolata soslu un helvası ise elli gramlık porsiyonu 164 kaloriye ihtiva eder. Yapımında yüksek miktarda yağ kullanıldığı için diyet yapanların buna dikkat etmesi gerekir. Ne kadar zor olsa da kilo problemi olanlarda bu un helvasından uzak durmaları gereken bir tatlıdır. Diyet yapanlar ve kilo sorunu olan kişile süt yarım yağlı olursa sütlü olanı ve tatlandırıcılı olanı olmak üzere bu ikisini tercih etmelidirler. Sade olanında yağ ve şeker ağır geleceğinden fazla tüketilmemesi önerilir. Çikolata başlı başına zaten kendisi şeker birde helvayla birleşirse diyet yapanlar ve kilo problemi olan kişiler bundan uzak durmalarında fayda vardır. Elli gram Un helvasından aşağı yukarı porsiyon tüketildiği zaman alınan besin değerleri 3,1 miligram potasyum, 24,2 gram karbonhidrat, 6,8 gram yağ, 1,4 kalsiyum ihtiva etmektedir. 

Yayınlanma Tarihi : 31.8.2016 10:27:31

Un Helvası Kaç Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Un Helvası Kaç Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Rüyada Un Helvası Yemek

Rüyada Un Helvası Yemek, Hayırlı olduğu kadar rüyayı gören kişi açısından güzel gelişmelerin yakınlaştığına da alamet etmektedir. Evli hanımlar için yakın zamanda gebe olduklarını öğreneceklerine ve bekarlar için de çok hayırlı bi...

Çikolatalı Un Helvası

Çikolatalı Un Helvası, kültürümüzün en eski yemeklerinden olan un helvası, hem lezzeti hem de kolay yapımı ile oldukça ilgi çekmektedir. Özellikle hazırlıksız yakalandığınız misafirlere karşı hazırlayabileceğiniz en kolay tatlılar...

Un Helvası Nasıl Yapılır

Un Helvası Nasıl Yapılır, helva hem lezzetli hem de besleyici bir besin olan un helvası asırlardır Türk mutfağının vazgeçilmez tatlıları arasında önemli bir yere sahiptir. Geleneksel olarak sevinç ve üzüntülerin paylaşıldığı bir t...

Peynirli Un Helvası

Peynirli Un Helvası İçin Malzemeler3 su bardağı unYarım su bardağı ceviz250 gram margarin1.5 su bardağı toz şeker1.5 su bardağı süt1.5 su bardağı su250 gram kedi dili peyniriPeynirli Un Helvası YapımıTeflon bir tencereye 2...

Pekmezli Un Helvası

Pekmezli un helvası, yapımı oldukça kolay bir tatlıdır. Canınız tatlı istediğinde her evde bulunan malzemelerle kolay bir şekilde hazırlanabilir. İsterseniz hep birlikte tatlımızın yapımına başlayalım.Pekmezli un helvası i...

Pratik Un Helvası

Pratik Un Helvası, yapılışı oldukça basit olan pratik un helvası özellikle tadı ile mükemmel bir lezzet barındırmaktadır. Genellikle diğer hazırlanan tatlılara göre oldukça zahmetsiz olarak yapılan pratik un helvası o maharetli gü...

Fındıklı Un Helvası

Fındıklı un helvası; evde pratik yapımı ile bilinen bir helva çeşididir. Oldukça sevilen ve misafirlerinize kendi ellerinizle hazırlayabileceğiniz fındıklı un helvası hem sağlıklı hemde hafiftir. Vücuda diğer tatlı türleri gibi ağ...

Sütlü Cevizli Un Helvası

Sütlü cevizli un helvası, Bu tatlı herkesin beğeneceği tatlı tariflerinden bir tanesidir. Helva, bildiğiniz gibi köfte ve balık  yemekleriyle birlikte oldukça uyum sağlayan bir tatlıdır. Vereceğimiz Bu tarifimiz sütle hazırlandığı...

Limonlu Un Helvası

Limonlu un helvası, Anadolu da hemen her evde gerek normal zamanlarda gerekse düğün, cenaze gibi önemli günlerde ikram edilen tarihi çok eskilere dayanan geleneksel bir Türk mutfağı tatlısıdır. Türk olup da un helvasını bilmeyen v...

Cevizli Un Helvası

Cevizli Un Helvası, kolay bir tatlıdır. Şerbetle tatlandırılan bu tatlı balık yemeklerinden sonra tüketilebilir. Çay sofralarına da konulabilir. Ev hanımları için habersiz gelen oturma arkadaşlarına ikram olarak hazırlanabilir. Ço...















Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

Un Helvası, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017